Retraites initiatiques et de bien-être
Vous ressentez le besoin de vous éloigner du tumulte quotidien et de vous reconnecter à vous-même dans un cadre naturel et apaisant ? Nos retraites initiatiques et de bien-être sont conçues pour vous offrir cet espace de tranquillité et de réflexion.
Nous privilégons les petits groupes pour que chacun trouve sa place et s’ouvre à l’expérience. Chaque individu est unique, ainsi notre approche tient compte des énergies et des émotions qui traversent chacun de nous ! Au-delà des pratiques et des soins, nous créons ensemble, un environnement où les échanges authentiques et les partages d’expériences sont au cœur du processus.
C’est un moment pour ralentir, se recentrer, et laisser émerger naturellement les prises de conscience et les transformations intérieures. Dans la douceur de la nature, loin des contraintes habituelles, nous prenons le temps d’accueillir chaque instant, de lâcher prise, et de nous reconnecter à l’essentiel.
Les retraites en France
Retraite bien-être "Au rythme de l'Ayurveda"
Infos pratiques
- Prochaine date : 2 au 6 octobre 2026
- Tarifs : 1100€ Tout compris
- Participants : Jusqu'à 6 personnes
- hébergement dans nos cabanes
- Repas inclus
Hébergement
Le tarif de 1100€ tout compris est pour l’hébergement dans la maison composée de 2 chambres de 2 personnes avec lits séparés ou 1 seul lit double. Si vous choisissez un autre hébergement la différence sera en supplément.
L’inattendue: chambre en bois pour une personne seule: +30€.
Couleurs indiennes : Yourte en bois de 30 m² pour 2 personnes avec lit double ou séparés : +50€/ personne/nuit.
L’envol du phénix et Romances Nippones : Yourte en bois de 20m² pour 2 personnes avec lit double pour L’envol du phénix, et lit double ou séparés pour romances Nipponnes. +50€/nuit/ personne.
5 Jours/ Séances de Qi gong/ Repas végétariens/ 5 soins/ Pratiques ayurvédiques/ Enseignements/ Bain nordique/ Sauna/ Bain de gongs/ Relaxation sonore/ Ballades
Durant ce séjour, nous vivrons au rythme de l’Ayurveda avec des horaires qui correspondent à un équilibre de santé physique et mentale. Nous commencerons nos journées par des ablutions, avec des pratiques dont les bienfaits vous seront expliqués le jour de votre arrivée. Chaque matin, une séance de qi gong permettra de faire circuler notre énergie. L’intention de cette retraite est de vous permettre de mieux connaitre votre constitution, l’environnement dans lequel nous vivons, l’alimentation qui vous convient, afin de pouvoir continuer chez vous et retrouver un équilibre de vie en autonomie. Et bien sûr de prendre soin de vous à travers tous les soins proposés.
Un beau voyage intérieur !
Ce massage complet rééquilibre les « Doshas », drainent les toxines vers l’extérieur du corps, rechargent en énergie, améliorent la circulation sanguine et lymphatique. A travers un massage physique, c’est tout un travail sur les méridiens et la libre circulation de l’énergie qui commence. Les huiles médicinales ayurvédiques seront choisies par rapport à votre constitution.
Différent d’un voyage sonore, les vibrations des gongs vont entrer dans vos corps, nettoyer les toxines, débloquer les nœuds formés par une énergie stagnante, libérer les tensions, réduire le stress et l’anxiété et vous permettent d’être en bonne santé.
Bousculants, les gongs touchent l’âme et éveillent notre sensibilité, pour parfois libérer des vieux schémas ancrés et nous reconnecter à notre nature profonde.
Ce soin complet est très relaxant et tonifiant, alliant le toucher et les bienfaits des plantes.
Nous le proposons à 4 mains
Le programme
Vendredi
Bienvenue dans notre petit paradis
Arrivée à partir de 16h à l’aide de votre véhicule personnel. Possibilité de venir vous récupérer à Ganges à 3 km si vous venez en bus.
- Accueil
- Visite du lieu et installation dans votre cabane
- Présentation du séjour de l’ayurvéda dans son ensemble/ les routines ayurvédiques/ découverte de sa constitution
Samedi
- Routines ayurvédiques
- Séance de QI Gong
- Enseignements sur l’Ayurveda
- Massage ayurvédique d’1h
- Accès au Sauna et bain nordique en illimité/ballade
- Bain de gongs collectif
Dimanche
- Routines ayurvédiques
- Séance de QI Gong
- Massage des pieds au bol kansu
- Massage des bras, mains, visage et tête et shirodhara
- Accès au Sauna et bain nordique à remous en illimité
- Relaxation sonore.
Lundi
- Routines ayurvédiques
- Séance de QI Gong
- Massage aux huiles et pochons de plantes, à 4 mains
- Accès au Sauna et bain nordique en illimité/ballade.
Mardi
- Routines ayurvédiques
- Séance de QI Gong
- Ballade
- Accès au Sauna et bain nordique en illimité
- Cercle de partage
Retraite Bien-être "connexion aux 5 éléments"
Infos pratiques
- Prochaine date : Du 18 au 21 septembre 2026
- Tarifs : 850€ Tout compris
- Participants : de 4 à 6 personnes
- hébergement dans nos cabanes.
- Repas inclus
Hébergement
Le tarif de 850€ tout compris est pour les chambres de 2 personnes. . Si vous choisissez un autre hébergement la différence sera en supplément.
L’inattendue : chambre de 8 m² pour 1 personne, +30€
Couleurs indiennes : Yourte en bois de 30 m² pour 2 personnes avec lit double ou séparés : +50€/ personne/nuit.
L’envol du phénix et Romances Nippones : Yourte en bois de 20m² pour 2 personnes avec lit double pour L’envol du phénix, et lit double ou séparés pour romances Nipponnes. +50€/nuit/ personne.
3 nuits / repas végétariens/ Séances de Qi gong/ 5 soins/ Relaxation sonore/ Bain de gongs/ Bain nordique/ Sauna/Marche consciente.
Un séjour pour prendre soin de soi avec plusieurs soins individuels et collectifs connectés aux 5 éléments, à la nature, à votre vraie nature. Le matin on réveille corps et énergie, l’après midi on enlève stress et tensions, on prend soin de vous. Ballades et marche consciente pour bien profiter des alentours. Bain nordique et sauna pour continuer la relaxation, dans l’après midi. Le soir on se détend et on voyage.
Un beau voyage intérieur !
Ce massage complet rééquilibre les « Doshas », drainent les toxines vers l’extérieur du corps, rechargent en énergie, améliorent la circulation sanguine et lymphatique. A travers un massage physique, c’est tout un travail sur les méridiens et la libre circulation de l’énergie qui commence. Les huiles médicinales ayurvédiques seront choisies par rapport à votre constitution.
le massage sonore est un puissant soin vibratoire. Les vibrations des bols posés sur le corps, vont faire le travail de nettoyage des méridiens et la recharge en énergie.
Le stress est lié à la suractivité des cellules. Tout à l intérieur est contracté, étouffe. La vibration va créer de l’espace et calmer votre univers cellulaire. Très efficace pour enlever les nœuds structurels, les douleurs. C’est un soin qui procure un lâcher-prise total très rapide, une grande relaxation et une détente profonde, proche de l’hypnose. l’endormissement et peut donc éliminer des insomnies. Il apporte calme et bien-être.
Mouvement, fluidité, connexion, plénitude, présence.
Le Janzu est un soin aquatique qui trouve ses origines dans les traditions chamaniques mexicaines. Il se pratique en eau chaude entre 30 et 34 degrés en piscine, ou dès 28 degrés en milieu naturel.
Vous n’avez rien à faire, si ce n’est de vous abandonner à l’eau qui vous porte, et au rythme des mouvements fluides, ondulatoires proposés, tantôt en surface, et aussi dans de plus ou moins longues immersions.
Comme un retour aux sources, la douceur de ce soin emerge essentiellement de la magie de l’eau et de ce qu’elle évoque en soi, calme, bien-être, sécurité, présence, reconnexion.
Différent d’un voyage sonore, les vibrations des gongs vont entrer dans vos corps, nettoyer les toxines, débloquer les nœuds formés par une énergie stagnante, libérer les tensions, réduire le stress et l’anxiété et vous permettent d’être en bonne santé.
Bousculants, les gongs touchent l’âme et éveillent notre sensibilité, pour parfois libérer des vieux schémas ancrés et nous reconnecter à notre nature profonde.
Une ballade enchantée accompagnée de divers instruments magiques et féériques.
Invitation au voyage intérieur pour réénergiser tous les organes et les centres d’énergies.
Nous pratiquerons quelques formes simples de Qi gong afin de nous connecter à la nature, à notre vraie nature. Cette pratique nous aidera à retrouver un calme intérieur afin de mieux ressentir l’énergie qui circule en nous et autour de nous.
Le programme
Vendredi
bienvenue dans notre petit paradis
Arrivée à partir de 16h à Souleyourt 34190 Cazilhac à l’aide de votre véhicule personnel. Possibilité de venir vous récupérer à Ganges à 3 km si vous venez en bus.
- Accueil
- Visite du lieu et installation dans votre Chambre.
- Bain de gongs
Samedi
- Séance Qi Gong
- Marche consciente
- Soin Janzu
- Accès au Sauna et bain nordique en illimité.
- Relaxation sonore
Dimanche
- Séance Qi Gong
- Massage sonore.
- Accès au Sauna et bain nordique à remous en illimité.
- Méditation guidée.
Lundi
- Séance Qi Gong
- Massage ayurvédique
- Cercle de partage
Cycle de 2 retraites initiatiques " Les transitions de vie"
Infos pratiques
-
Dates: Automne 2027/printemps 2028
Du dimanche fin d'après midi au jeudi 15h -
Tarifs : 1100€ Tout compris le 1er séjour.
1960€ les 2 séjours
Engagement sur les 2 séjours conseillé, pour finir le cycle. - Participants : Jusqu'à 4 personnes
- Hébergement dans le centre de bien-être
- Repas inclus
Hébergement
Le tarif tout compris est pour l’hébergement dans 2 chambres de 2 personnes dans le centre de bien-être.
Les chambres donnent sur un magnifique salon terrasse avec la plus belle vue de Souleyourt
Si vous choisissez un autre hébergement la différence sera en supplément.
L’inattendue : chambre de 8 m² pour 1 personne.+30€
Couleurs indiennes : Yourte en bois de 30 m² pour 2 personnes avec lit double ou séparés : +50€/ personne/nuit.
L’envol du phénix et Romances Nippones : Yourte en bois de 20m² pour 2 personnes avec lit double pour L’envol du phénix, et lit double ou séparés pour romances Nipponnes. +50€/nuit/ personne.
2 séjours de 5 jours /repas végétariens/exploration du thème astrologique/Séances Qi gong/Ateliers d’écriture / massages et soins/ Bain de gongs/ relaxation sonore/ méditation Guidée / Bain nordique et sauna en illimité
Une approche holistique sur 1 an, pour traverser ses transitions de vie et ses cycles intérieurs, intégrer les transformations et rayonner.
Je vous accompagne en utilisant l’astrologie et les transits planétaires afin d’identifier les blocages énergétiques et émotionnels, explorer les besoins profonds et karmiques, soutenir le cheminement personnel.
Qi Gong, ateliers d’écriture et soins se combinent pour accompagner votre transformation intérieure.
Le Qi Gong éveille et harmonise l’énergie du corps, prépare le souffle et apaise l’esprit. L’écriture vous permet de mettre des mots sur vos émotions, d’explorer vos besoins profonds et de clarifier vos intentions, en restant pleinement acteur de votre cheminement. Les soins – massages, sonothérapie ou Janzu – viennent intégrer ces prises de conscience dans le corps et le cœur, libérant les tensions et stabilisant l’énergie. Ensemble, ces outils créent un chemin harmonieux pour traverser vos cycles intérieurs, accueillir vos transformations et rayonner en conscience et en présence.
j’étudierai le thème astral de chaque personne avant le 1er séjour pour accompagner au mieux ce cycle profond.
Votre thème astral est un support pour éclairer vos ombres et vos peurs, vos ressources, votre chemin de vie et vos temps de transformation.
Un beau voyage intérieur !
Ce massage complet rééquilibre les « Doshas », drainent les toxines vers l’extérieur du corps, rechargent en énergie, améliorent la circulation sanguine et lymphatique. A travers un massage physique, c’est tout un travail sur les méridiens et la libre circulation de l’énergie qui commence. Les huiles médicinales ayurvédiques seront choisies par rapport à votre constitution.
Massage des pieds avec les mains, puis avec le petit bol kansu. Il atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. Il améliore la santé des yeux qui est en relation avec l ‘élément feu, et équilibre Pitta dosha. Il touche les points réflexes du pied, qui favorise l’endormissement et peut donc éliminer des insomnies. Il apporte calme et bien-être.
Cette pratique consiste à verser sur votre front un filet continu d’huile tiède dans des mouvements de va et vient de gauche à droite. Il est accompagné d’un massage du visage et de la tête. Shirodhara est très bénéfique pour les problèmes de stress, les états d’anxiété, l’hyperactivité, les insomnies, les problèmes de mémoire, ou encore la fatigue. Les yeux se reposent, le mental s’apaise, une profonde méditation commence.
Différent d’un voyage sonore, les vibrations des gongs vont entrer dans vos corps, nettoyer les toxines, débloquer les nœuds formés par une énergie stagnante, libérer les tensions, réduire le stress et l’anxiété et vous permettent d’être en bonne santé.
Bousculants, les gongs touchent l’âme et éveillent notre sensibilité, pour parfois libérer des vieux schémas ancrés et nous reconnecter à notre nature profonde.
Le Janzu est un soin aquatique qui trouve ses origines dans les traditions chamaniques mexicaines. Il se pratique en eau chaude entre 30 et 34 degrés.
Comme un retour aux sources, la douceur de ce soin emerge essentiellement de la magie de l’eau et de ce qu’elle évoque en soi, calme, bien-être, sécurité, présence, reconnexion.
La séance est adaptée à vos besoins en tenant compte de votre état physique et émotionnel.
Les mouvements seront amenés doucement au rythme de votre relâchement.
Les vibrations des bols posés sur le corps, vont faire le travail de nettoyage des méridiens et la recharge en énergie.
Le stress est lié à la suractivité des cellules. Tout à l intérieur est contracté, étouffe. La vibration va créer de l’espace et calmer votre univers cellulaire. Très efficace pour enlever les nœuds structurels, les douleurs. C’est un soin qui procure un lâcher-prise total très rapide, une grande relaxation et une détente profonde, proche de l’hypnose.
Le programme
Automne/hiver:
- Prise de cosncience de son chemin d’évolution
- descente dans les profondeurs
Qi Gong
- Pratiques pour l’ancrage, la stabilité et la connexion à son corps physique.
- étirement de la colonne et activation du dos pour libérer les blocages
- Exercices pour renforcer l’enracinement et l’énergie des reins
- séquence douce pour harmoniser foie et circulation
Atelier d’écriture
- Clarification et identification de ses ressources et aspirations profondes, début de prise de conscience de son chemin personnel.
- Explorer les schémas répétitifs et les résistances actuelles
- Explorer ses potentiels et ressources.
- Explorer les peurs, les croyances limitantes et les blessures du passé.
- Engagement personnel pour consolider ses intentions karmiques et énergétiques et transformation des schémas inconscients
Soins :
- Massage ayurvédique pour relâcher tensions et émotions
- Janzu pour libérer les émotions enfouies.
- Massage sonore pour nettoyer l’énergie bloquée.
- Marche consciente
Soirées :
- Bain de gongs
- Méditation Guidée
- Relaxation sonore
Printemps Eté :
- Réveiller l’énergie vitale et initier les actions
- S’habiter pleinement et rayonner
Qi Gong
- Séquence dynamique pour activer foie, cœur et circulation
- Pratiques pour l’expansion énergétique, ouverture et rayonnement intérieur.
- Activations énergétiques pour stimuler créativité, motivation et confiance.
Atelier d’écriture
- Formuler intentions pour le rayonnement personnel
- Expression créative et authentique, alignement avec sa mission de vie
Soins
- Massage à 4 mains aux pochons de plantes
- Massage sonore
- Soin janzu
- Soin Shirodhara
Soirée
- Bain de Gongs
- Voyage conté
- Méditation Guidée
- Relaxation sonore
Les retraites à l'étranger
Retraite à l'étranger 2
Infos pratiques
- Prochaine date : 3 au 7 avril 2025
- Tarifs : 690€ Tout compris
- Participants : Jusqu'à 8 personnes
- hébergement dans nos cabanes
- Repas inclus
Hébergement
Le tarif de 690€ tout compris est pour l’hébergement dans la maloka et l’inattendue. Si vous choisissez un autre hébergement la différence sera en supplément.
La Maloka : Yourte en bois de 100m² possède une capacité de 6 couchages avec une intimité visuelle.
L’inattendue : chambre de 8 m² pour 2 personnes.
Couleurs indiennes : Yourte en bois de 30 m² pour 2 personnes avec lit double ou séparés : +30€/ personne/nuit.
L’envol du phénix et Romances Nippones : Yourte en bois de 20m² pour 2 personnes avec lit double pour L’envol du phénix, et lit double ou séparés pour romances Nipponnes. +30€/nuit/ personne.
3 nuits en cabane/ repas ayurvédiques/ 4 soins/ Pratiques ayurvédiques/ 5h d’enseignements/ bain nordique/ Bains de gongs/ ballades
Durant ce séjour, nous vivrons au rythme de l’Ayurveda avec des horaires qui correspondent à un équilibre de santé physique et mentale.
Nous commencerons nos journées par des ablutions, avec des pratiques dont les bienfaits vous seront expliqués le jour de votre arrivée. L’intention de vous transmettre ces enseignements sur l’Ayurveda est de vous permettre de mieux connaitre votre constitution, l’environnement dans lequel nous vivons, l’alimentation qui vous convient, afin de pouvoir continuer chez vous et retrouver un équilibre de vie en autonomie.
Un beau voyage intérieur !
Ce massage complet rééquilibre les « Doshas », drainent les toxines vers l’extérieur du corps, rechargent en énergie, améliorent la circulation sanguine et lymphatique. A travers un massage physique, c’est tout un travail sur les méridiens et la libre circulation de l’énergie qui commence. Les huiles médicinales ayurvédiques seront choisies par rapport à votre constitution.
Massage des pieds avec les mains, puis avec le petit bol kansu. Il atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. Il améliore la santé des yeux qui est en relation avec l ‘élément feu, et équilibre Pitta dosha. Il touche les points réflexes du pied, qui favorise l’endormissement et peut donc éliminer des insomnies. Il apporte calme et bien-être.
Cette pratique consiste à verser sur votre front un filet continu d’huile tiède dans des mouvements de va et vient de gauche à droite. Il est accompagné d’un massage du visage et de la tête. Shirodhara est très bénéfique pour les problèmes de stress, les états d’anxiété, l’hyperactivité, les insomnies, les problèmes de mémoire, ou encore la fatigue. Les yeux se reposent, le mental s’apaise, une profonde méditation commence.
Différent d’un voyage sonore, les vibrations des gongs vont entrer dans vos corps, nettoyer les toxines, débloquer les nœuds formés par une énergie stagnante, libérer les tensions, réduire le stress et l’anxiété et vous permettent d’être en bonne santé.
Bousculants, les gongs touchent l’âme et éveillent notre sensibilité, pour parfois libérer des vieux schémas ancrés et nous reconnecter à notre nature profonde.
Ce soin complet est très relaxant et tonifiant, alliant le toucher et les bienfaits des plantes.
Nous le proposons à 4 mains
Le programme
Jour 1 - Jeudi
bienvenue dans notre petit paradis
Arrivée à partir de 16h à Souleyourt 34190 Cazilhac à l’aide de votre véhicule personnel. Possibilité de venir vous récupérer à Ganges à 3 km si vous venez en bus.
- Accueil
- Visite du lieu et installation dans votre cabane
- 18h30: Présentation du séjour/ découverte de sa constitution.
- 19h30: Diner
- 20h30: Présentation de l’ayurvéda dans son ensemble/ les routines ayurvédiques.
Jour 2 - Vendredi
- Routines ayurvédiques : Nettoyage de la langue (Gandusha) verre d’eau chaude.
- Etirements, réveil du corps en douceur
- 8h: Petit déjeuner
- 9h : Enseignements sur l’Ayurveda.
- 12h: Déjeuner.
- 14h30: Massage ayurvédique d’1h
- Accès au Sauna et bain nordique en illimité/ballade
- 20h: Diner.
- 21h30: Bain de gongs collectif
Jour 3 - Samedi
- Routines ayurvédiques : Nettoyage de la langue, Gandusha, verre d’eau chaude.
- Etirements, réveil du corps en douceur
- Petit déjeuner
- Enseignements sur l’ayurvéda.
- 14h30 : Massage des bras, mains, visage et tête et shirodhara
- Accès au Sauna et bain nordique à remous en illimité
- Diner servi vers 20h
Jour 4 - Dimanche
- Routines ayurvédiques : Nettoyage de la langue (Gandusha) verre d’eau chaude.
- Etirements, réveil du corps en douceur
- Massage des pieds au bol kansu
- Accès au Sauna et bain nordique en illimité/ballade.
- 12h30: Déjeuner
- 14h30:Cercle de partage
Retraite à l'étranger 3
Infos pratiques
- Prochaine date : Du 21 au 25 aout 2025
- Tarifs : 880€ Tout compris
- Participants : Jusqu'à 10 personnes
- hébergement dans nos cabanes.
- Repas inclus
Hébergement
Le tarif de 880€ tout compris est pour l’hébergement dans la maloka et l’inattendue. Si vous choisissez un autre hébergement la différence sera en supplément.
La Maloka : Yourte en bois de 100m² possède une capacité de 6 couchages avec une intimité visuelle.
L’inattendue : chambre de 8 m² pour 2 personnes.
Couleurs indiennes : Yourte en bois de 30 m² pour 2 personnes avec lit double ou séparés : +30€/ personne/nuit.
L’envol du phénix et Romances Nippones : Yourte en bois de 20m² pour 2 personnes avec lit double pour L’envol du phénix, et lit double ou séparés pour romances Nipponnes. +30€/nuit/ personne.
4 nuits en cabane/ repas végétariens/ 6 soins/ atelier d’écriture/ connexion au feu/ Méditation guidée/ bain nordique/ Sauna/Marches conscientes.
L’intention de ce séjour est de vous connecter aux 5 éléments à travers plusieurs soins individuels et collectifs. Mais aussi d’apprendre à mieux vous connaitre grâce à l’astrologie et à la médecine chinoise. Un travail de nettoyage, de libération, de prises de conscience, et d’ouverture au nouveau se déroulera tout au long de ces 5 jours ensemble. Un séjour intense et ressourçant où vous aurez le temps de vous connecter à la nature, à votre vraie nature.
Un beau voyage intérieur !
Ce massage complet rééquilibre les « Doshas », drainent les toxines vers l’extérieur du corps, rechargent en énergie, améliorent la circulation sanguine et lymphatique. A travers un massage physique, c’est tout un travail sur les méridiens et la libre circulation de l’énergie qui commence. Les huiles médicinales ayurvédiques seront choisies par rapport à votre constitution.
Massage des pieds avec les mains, puis avec le petit bol kansu. Il atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. Il améliore la santé des yeux qui est en relation avec l ‘élément feu, et équilibre Pitta dosha. Il touche les points réflexes du pied, qui favorise l’endormissement et peut donc éliminer des insomnies. Il apporte calme et bien-être.
Cette pratique consiste à verser sur votre front un filet continu d’huile tiède dans des mouvements de va et vient de gauche à droite. Il est accompagné d’un massage du visage et de la tête. Shirodhara est très bénéfique pour les problèmes de stress, les états d’anxiété, l’hyperactivité, les insomnies, les problèmes de mémoire, ou encore la fatigue. Les yeux se reposent, le mental s’apaise, une profonde méditation commence.
Différent d’un voyage sonore, les vibrations des gongs vont entrer dans vos corps, nettoyer les toxines, débloquer les nœuds formés par une énergie stagnante, libérer les tensions, réduire le stress et l’anxiété et vous permettent d’être en bonne santé.
Bousculants, les gongs touchent l’âme et éveillent notre sensibilité, pour parfois libérer des vieux schémas ancrés et nous reconnecter à notre nature profonde.
Ce soin complet est très relaxant et tonifiant, alliant le toucher et les bienfaits des plantes.
Nous le proposons à 4 mains
Le programme
Jour 1 - Jeudi
bienvenue dans notre petit paradis
Arrivée à partir de 16h à Souleyourt 34190 Cazilhac à l’aide de votre véhicule personnel. Possibilité de venir vous récupérer à Ganges à 3 km si vous venez en bus.
- Accueil
- Visite du lieu et installation dans votre cabane.
- 19h30: Diner
- 20h30: Présentation du séjour.
Jour 2 - Vendredi
- Etirements, réveil du corps en douceur
- 8h: Petit déjeuner
- 9h : Entretien individuel ( Astrologie et médecine chinoise)
- 12h30: Déjeuner.
- 14h30: Massage ayurvédique d’1h
- Accès au Sauna et bain nordique en illimité.
- 20h: Diner.
- 21h30: Méditation guidée.
Jour 3 - Samedi
- Etirements, réveil du corps en douceur
- 8h: Petit déjeuner
- Entretien individuel ( Astrologie et médecine chinoise)
- 12h30: Déjeuner
- 14h30 : Connexion à l’élément Feu.
- Accès au Sauna et bain nordique à remous en illimité
- 19h: Diner.
- 20h30: Soin collectif:: Bain de gongs.
Jour 4 - Dimanche
- Etirements, réveil du corps en douceur.
- 8h: Petit déjeuner.
- 9h: Soin Janzu.
- 12h30: Déjeuner
- 14h30 : Marche et méditation dans la grotte sauvage.
- Accès au Sauna et bain nordique en illimité.
- 19h: Diner.
- 20h30: Atelier d’écriture intuitive et créative.
Jour 5 - Lundi
- Etirements, réveil du corps en douceur.
- 8h: Petit déjeuner.
- 9h30: Marche d’intégration.
- 12h00: Déjeuner
- 14h30 : Cercle de partage
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